Desayunos

Los desayunos son muy importante porque proporciona la energía necesaria para comenzar el día. Al saltarse el desayuno, se pueden experimentar bajos niveles de glucosa en sangre, lo que afecta la concentración, el rendimiento y el estado de ánimo.

Además, un desayuno equilibrado contribuye a una nutrición adecuada y ayuda a controlar el peso al evitar comer en exceso más tarde en el día.

Barritas energéticas de muesli

Yogur casero

Mermelada de Mango sin azúcar

Leche de avena casera

Granola de coco y chocolate

Tortitas de nueces

Tostada de fresas, nutella casera y nueces

Croissant vegetal

Galletas María aptas para bebes, sin azúcar y sin gluten

Tosta de aguacate

Los desayunos saludables son fundamentales porque proporcionan la energía inicial necesaria, mejoran la concentración y el rendimiento, contribuyen a una nutrición equilibrada, ayudan a controlar el peso, regulan el azúcar en sangre, estimulan el metabolismo y favorecen hábitos alimenticios saludables.